Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему могут болеть мышцы шеи?
Причинами боли в мышцах шеи могут быть различные факторы. Одной из наиболее распространенных причин является мышечное напряжение, вызванное плохой осанкой, длительным пребыванием в неудобной позе или избыточной физической нагрузкой. Также, боли в шейных мышцах могут быть связаны с повреждением или воспалением мышц, растяжениями, остеохондрозом, артрозом или другими заболеваниями позвоночника и суставов.
Как можно облегчить боль в мышцах шеи?
Существует несколько способов облегчить боль в мышцах шеи. Во-первых, можно применить холод или тепло к болевому участку. Холодная компрессия поможет снизить воспаление и уменьшить отек, а тепло поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также, полезным может быть массаж шеи, легкие растяжения и упражнения для шеи, а также принятие анальгетиков, нестероидных противовоспалительных препаратов или миорелаксантов, но только после консультации с врачом.