Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие продукты не рекомендуется употреблять в начале беременности?
В начале беременности не рекомендуется употреблять сырые или недоваренные яйца, сырые морепродукты, необработанные молочные продукты, несвежие овощи и фрукты, а также продукты с высоким содержанием ртут вроде рыбы и морепродуктов. Избегайте также алкоголя, кофеина и никотина, а также пищи, содержащей большое количество кислоты и жира.
Можно ли заниматься спортом и делать физические упражнения в начале беременности?
В большинстве случаев занятие спортом и физическими упражнениями в начале беременности безопасны и даже рекомендуются. Однако необходимо быть осмотрительной и обсудить этот вопрос с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или если вы ранее не занимались спортом. Некоторые виды спорта и физических упражнений могут быть опасными для беременных женщин, поэтому важно получить консультацию специалиста.