Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие методы помогут избавиться от тревожности и навязчивых мыслей самостоятельно?
Существует несколько эффективных методов, которые могут помочь справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями самостоятельно:
Что такое тревожность и навязчивые мысли?
Тревожность — это состояние постоянного беспокойства, беспокойства и нервозности. Навязчивые мысли — это надоедливые и повторяющиеся мысли или образы, которые могут вызывать тревогу и дискомфорт.