Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как называется нехватка железа в организме?
Нехватка железа в организме называется железодефицитная анемия.
Какими симптомами проявляется нехватка железа в организме?
Нехватка железа в организме может проявляться симптомами, такими как частая усталость, слабость, головокружения, падение иммунитета, бледность кожи, ломкость ногтей и волос, повышенная хрупкость костей.
Какие продукты рекомендуется употреблять для предотвращения нехватки железа в организме?
Для предотвращения нехватки железа в организме рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как говядина, курица, морепродукты, яйца, чернослив, горох, шпинат, зелень, орехи и семена.