Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какая поза сна считается наиболее подходящей при шейном остеохондрозе?
При шейном остеохондрозе рекомендуется спать на спине с подложенной под шею подушкой, которая сохраняет естественную кривизну позвоночника. Это помогает снизить нагрузку на шейные позвонки и межпозвоночные диски.
Какая поза сна может ухудшить состояние при шейном остеохондрозе?
Спать на животе не рекомендуется при шейном остеохондрозе, так как это может привести к перекручиванию шейного отдела позвоночника и усилению болевых ощущений. Эта поза также может создавать дополнительное напряжение на шейные мышцы.